This is the free reference list for Nutrition & Healthy Eating. To practise these words through the four-step loop — hear them, read them in context, say them aloud, then write your own sentence — and to track which ones you've mastered, create a free account.
Practise these words free →- 01
balanced diet
nouna diet containing the right proportions of different food groups
A balanced diet includes plenty of fruit, vegetables, and whole grains.
সুষম খাদ্যবিভিন্ন খাদ্য গোষ্ঠীর সঠিক অনুপাত সম্বলিত একটি খাদ্য
একটি সুষম খাদ্যে প্রচুর ফল, সবজি ও পূর্ণ শস্য অন্তর্ভুক্ত থাকে।
- 02
processed food
nounfood that has been altered from its natural state, often with additives
Diets high in processed food are linked to obesity.
প্রক্রিয়াজাত খাবারখাবার যা তার প্রাকৃতিক অবস্থা থেকে পরিবর্তিত হয়েছে, প্রায়ই সংযোজক সহ
প্রক্রিয়াজাত খাবারে সমৃদ্ধ খাদ্যাভ্যাস স্থূলতার সাথে যুক্ত।
- 03
nutrient
nouna substance that provides nourishment essential for growth and health
Leafy greens are rich in essential nutrients.
পুষ্টি উপাদানএকটি পদার্থ যা বৃদ্ধি ও স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য পুষ্টি সরবরাহ করে
পাতাযুক্ত সবুজ শাকসবজি অপরিহার্য পুষ্টি উপাদানে সমৃদ্ধ।
- 04
malnutrition
nouna condition resulting from a lack of proper nutrients in the diet
Malnutrition remains a serious problem in several developing regions.
অপুষ্টিখাদ্যে সঠিক পুষ্টি উপাদানের অভাবের ফলে সৃষ্ট একটি অবস্থা
অপুষ্টি বেশ কয়েকটি উন্নয়নশীল অঞ্চলে এখনও একটি গুরুতর সমস্যা।
- 05
food label
nounprinted information on packaging describing a food's ingredients and nutritional content
Reading food labels helps consumers make healthier choices.
খাদ্য লেবেলএকটি খাদ্যের উপাদান ও পুষ্টিগুণ বর্ণনা করে প্যাকেজিংয়ে মুদ্রিত তথ্য
খাদ্য লেবেল পড়া ভোক্তাদের স্বাস্থ্যকর পছন্দ করতে সাহায্য করে।
- 06
obesity
nounthe condition of being significantly overweight, posing health risks
Childhood obesity rates have risen sharply in recent decades.
স্থূলতাউল্লেখযোগ্যভাবে অতিরিক্ত ওজনের অবস্থা, যা স্বাস্থ্য ঝুঁকি সৃষ্টি করে
সাম্প্রতিক দশকগুলোতে শিশু স্থূলতার হার তীব্রভাবে বেড়েছে।
- 07
portion size
nounthe amount of food served or eaten at one time
Restaurants often serve portion sizes far larger than recommended.
পরিবেশনের পরিমাণএকবারে পরিবেশন করা বা খাওয়া খাবারের পরিমাণ
রেস্তোরাঁগুলো প্রায়ই সুপারিশকৃত চেয়ে অনেক বেশি পরিবেশনের পরিমাণ দেয়।
- 08
saturated fat
nouna type of fat, often from animal sources, linked to raised cholesterol
Cutting down on saturated fat can improve heart health.
স্যাচুরেটেড ফ্যাটএক ধরনের চর্বি, প্রায়ই প্রাণী উৎস থেকে, যা বর্ধিত কোলেস্টেরলের সাথে যুক্ত
স্যাচুরেটেড ফ্যাট কমানো হৃদস্বাস্থ্য উন্নত করতে পারে।
- 09
food security
nounreliable access to sufficient, affordable, nutritious food
Climate change poses a growing threat to global food security.
খাদ্য নিরাপত্তাপর্যাপ্ত, সাশ্রয়ী, পুষ্টিকর খাদ্যে নির্ভরযোগ্য প্রবেশাধিকার
জলবায়ু পরিবর্তন বৈশ্বিক খাদ্য নিরাপত্তার জন্য ক্রমবর্ধমান হুমকি সৃষ্টি করে।
- 10
organic farming
noungrowing food without the use of synthetic pesticides or fertilisers
Demand for organic farming produce has grown steadily.
জৈব কৃষিকৃত্রিম কীটনাশক বা সার ব্যবহার ছাড়াই খাদ্য উৎপাদন
জৈব কৃষি পণ্যের চাহিদা ধারাবাহিকভাবে বেড়েছে।
- 11
supplement
nouna product taken to add nutrients missing or insufficient in a person's diet
Many people take vitamin D supplements in winter.
সম্পূরকএকজন ব্যক্তির খাদ্যে অনুপস্থিত বা অপর্যাপ্ত পুষ্টি যোগ করার জন্য গৃহীত পণ্য
অনেক মানুষ শীতকালে ভিটামিন ডি সম্পূরক গ্রহণ করেন।
- 12
dietary fibre
nounthe indigestible part of plant food that aids digestion
Whole grains are an excellent source of dietary fibre.
খাদ্যতালিকাগত ফাইবারউদ্ভিদ খাদ্যের অপাচ্য অংশ যা হজমে সাহায্য করে
পূর্ণ শস্য খাদ্যতালিকাগত ফাইবারের একটি চমৎকার উৎস।
- 13
food additive
nouna substance added to food to preserve flavour or improve appearance
Some consumers avoid products containing artificial food additives.
খাদ্য সংযোজকস্বাদ সংরক্ষণ বা চেহারা উন্নত করতে খাবারে যোগ করা একটি পদার্থ
কিছু ভোক্তা কৃত্রিম খাদ্য সংযোজকযুক্ত পণ্য এড়িয়ে চলেন।
- 14
hydration
nounthe process of maintaining sufficient water in the body
Proper hydration is essential during physical exercise.
আর্দ্রতা রক্ষণশরীরে পর্যাপ্ত পানি বজায় রাখার প্রক্রিয়া
শারীরিক ব্যায়ামের সময় সঠিক আর্দ্রতা রক্ষণ অপরিহার্য।
- 15
sugar tax
nouna tax placed on sugary drinks or foods to discourage consumption
Several countries have introduced a sugar tax to combat obesity.
চিনি করখরচ নিরুৎসাহিত করতে চিনিযুক্ত পানীয় বা খাবারের ওপর আরোপিত কর
স্থূলতা মোকাবিলায় বেশ কয়েকটি দেশ চিনি কর চালু করেছে।
- 16
meal planning
noundeciding in advance what meals to prepare over a period of time
Meal planning can help reduce food waste and save money.
খাবার পরিকল্পনাএকটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য কী খাবার তৈরি করা হবে তা আগে থেকে সিদ্ধান্ত নেওয়া
খাবার পরিকল্পনা খাদ্য অপচয় কমাতে ও অর্থ সাশ্রয় করতে সাহায্য করতে পারে।
Ready to actually learn these?
Reading a word list once rarely sticks. A free account gives you the four-step loop, mastery tracking across all 78 topic sets, and a daily study plan.
Create a free account